IMAP をチェックするとサブメニューが表示されます。

• ☑App passwords and OAuth tokens
  アプリのパスワードと OAuth トークン

  アプリ用のパスワード と 二要素認証は Access management から有効にできます。二要素認証が有効の場合はアプリ用のパスワードは必須です。

  公式アプリは二要素認証が有効でなければ通常のパスワードを自動的に選択します。

  Thunderbird は OAuth 2.0 を使えるので通常はこちらのみチェックします。

• IMAP での ☐Portal password は許可されなくなりました。必ずアプリ用のパスワードを発行するか OAuth 2.0 で認証します。

未保存状態は画面が暗転されます。save changes から変更を保存します。

☑From the pop.yandex.com server via POP3

☑Mark all messages received using the POP3 server as read in the Yandex.Mail web interface.
POP3 で受信したメールをブラウザからの Yandex.Mail で既読として扱う。

Yandex.Mail の POP3 は、受信箱以外もダウンロードできるのため比較的柔軟に利用できます。

POP3 は 設定項目がなく Portal password のみです。

アプリケーション用パスワードは access management page より作成します。アプリ固有のパスワードを発行するのでログインパスワードを使うより影響範囲が狭く安全です。(App passwords ヘルプ)

Yandex.Disk でアプリケーション用パスワードを使う方法を解説しています。WebDAV を例にしていますが操作手順は同じです。

OAuth 2.0 はアプリケーションが対応している必要があります。対応している Thunderbird は OAuth 2.0 をおすすめします。

Mozilla Thunderbird の設定方法 Yandex 公式ヘルプ (ロシア語)

ユーザ名 はヘルプに@より前の部分の記載がありますがメールアドレス全体でも通ります。

IMAP フォルダー

IMAP のフォルダー名は英語名に対応しています。

ロシア語だった場合の IMAP フォルダの日本語訳

Отправленные	: 送信済 (Sent)
исходящие	: 送信トレイ (Outbox)
Спам	: スパム (Spam)
удаленные	: ごみ箱 (Trash)
Черновики	: 下書き (Drafts)
Входящие	: 受信トレイ (Inbox)

Mail.ru の IMAP フォルダーではごみ箱は意味どおりの "Корзина" が使われていますが、Yandex は削除の意味の "удаленные" が使われています。

同じロシアのフリーメールのRamblerも、IMAP で受信すると英語のフォルダー名になります。

送信エラー

SMTP での送信時にエラーになることがあります。

メールの送信中にエラーが発生しました。メッセージを確認し、再度試してください。サーバからの応答: 5.7.1 Message rejected under suspicion of SPAM; https://ya.cc/0EgTP

エラーが出ても、もう一度送信すれば問題のないことが多いです。

リンク先はロシア語。英語のヘルプのProblems with the email clientに一部該当。Yandex.Mail のスパムフィルターは送信するメールにも掛かります。

メッセージのリンク先は不審な操作に関する説明ですが、もちろん、これらに該当する訳もなく誤検知です。心当たりがなければ、記述の 24 時間も待つ必要はなく、たいていの場合数分間で解除されます。

The Bat の設定方法 Yandex 公式ヘルプ

SMTP の設定